PEG-MGF Vad är rätt?

Ska testa att köra detta men har kört fast när det gäller hur ofta och lite annat....

Efter att ha lyssnat på kompisar som kört förr + läst lite har jag sett allt från
200-1000mcg i veckan..
Köra 200mcg varje dag i 5d sen vara AV 2 dagar...
Köra 200-400mcg i VECKAN uppdelat på 2ggr..

Att pga halveringstid på 48-72h funkar det fint att sätta i bukfettet..
Meeen lika många som säger man ska ta det i muskeln man tränat..
Problemet jag ser där är då att om det är 2st sätt i veckan och man ska sätta i en muskel, man får prioritera den man vill ska växa mest?

Sen har man fått lite mage, gått upp 5-6kg runt midjan sista åren.
Spelar det någon roll hur mycket bukfett man har för tiden det tar att sprida sig till musklerna i kroppen?
Kan såklart sätta IM men bara tänkt det är smidigare ta i magen hela tiden, vill dock maximera effekten....
Kommer stacka det med testo, även eventuellt tren.. Endast pga att jag brukar köra dem 2 ihop.. båda enanthate.

Råd på hur ofta och hur mycket man ska/kan ta och även vart, mage eller IM motages med öppna armar

Mvh S