18 October, 2021, 10:47 PM
Jeg skal ut i kvalifisering til konkurranse i mars. Jeg tenker å begynne smått nå for å bli lettere. Jeg skal gjerne ta av meg 10kg for å bli mest mulig effektiv.
Derfor lurer jeg på om noen har noen gode oppskrifter som er basert på lavkalori, høy protein?
Jeg ligger på 2300-2500 kcal bare så det er nevnt som en tillegg opplysning.
Gjerne ting som tar knekken på cravings også.
Mvh
Trenny
Derfor lurer jeg på om noen har noen gode oppskrifter som er basert på lavkalori, høy protein?
Jeg ligger på 2300-2500 kcal bare så det er nevnt som en tillegg opplysning.
Gjerne ting som tar knekken på cravings også.
Mvh
Trenny