Tjena
Tänkte ge mig på periodisk fasta från och med november och några månader framåt.
Ska köra på 16:8 alltså ett ätfönster på 8 timmar mellan 12.00-20.00
Träningen sker oftast mellan 16-19.00
Vad tycker ni om periodisk fasta? Dela er erfarenhet med mig och många andra intresserade! Har ni tips/kunskap kring detta ämne så varsågoda och stig fram mina kära vänner!
Förövrigt så kurar jag inte, ligger på 180cm, 80kg med fett procent runt 12%. Målet är att gå ner i fett %
Tänkte ge mig på periodisk fasta från och med november och några månader framåt.
Ska köra på 16:8 alltså ett ätfönster på 8 timmar mellan 12.00-20.00
Träningen sker oftast mellan 16-19.00
Vad tycker ni om periodisk fasta? Dela er erfarenhet med mig och många andra intresserade! Har ni tips/kunskap kring detta ämne så varsågoda och stig fram mina kära vänner!
Förövrigt så kurar jag inte, ligger på 180cm, 80kg med fett procent runt 12%. Målet är att gå ner i fett %