08 March, 2022, 05:01 PM
Hei. Vær så snill ta deg noe minutter til å lese dette. Jeg trenger hjelp. Legene er på bortebane i min situasjon...
Tenkte kanskje noen av dere kunne hjelpe meg videre. Vært på flere forum, reddit ect, lest noen artikler/innlegg angående noe som lignet på problemet mitt. Men ingen jeg kan prate med og få ordentlig hjelp av. Så fikk jeg tips om å forsøke på hushboard.
For ca 2 år siden så hadde jeg en skulder skade, der jeg forårsaket den selv ved og over strekke dermed knekke opp skulderen. Da snakker vi faktisk om å knekke den opp skikkelig. Før jeg knakk den så var den veldig over-brukt noen dager før på trening. Dagen da skaden skjedde så ble det noe "limt" i skulderen (mid-hode). Da sitter jeg helt i ro så plutselig blir det en stram følelse i skulderen (mid-hode venstre skulder). Kom på ideen ved å knekke den opp selv da skjedde alt det fæle! 9/10 uker uten riktig bevegelse og så og si null styrke i ventre armen. Sleit med å rydde senga opp mi i en del uker, kunne ikke løfte en tom pose opp over hodet en gang, om jeg forsøkte som kom det utrolige smerter. 2 år siden, 9/10 uker har gått, så fikk jeg min første MR uten kontrast 6 uker etter de 9/10 ukene. Alt i alt 15 uker etter skaden. Da skaden ble så og si bedre følelsesmessig. Så viste MR og USG viste bare inflammasjon og væske rundt skulder området. Ikke noe som var revet, ikke ac-joint, clavicle, rotator cuff heller ikke labrum?! Nerver ble heller ikke nevnt.. Falsk negativ kanskje?
Nå, snart 2 år etter hendelsen sliter jeg med å trene. Har nå nylig forsøkt å trene igjen, sist trening var vel i juli som varte i noen uker. Ga rett og slett opp pga små smerter og irritert SVAK skulder. Prøver nå igjen og det samme skjer som sist. Bare verre enn før. Ved løft som skulder press, triceps, biceps og bryst øvelser. Mister jeg venstre armen min, den faller og har null styrke. Like før hantlene jeg holder og presser opp faller ned på ansiktet mitt. Venstre biceps, triceps, skulder og bryst har null av styrken til min høyre arm. Styrken "suddenly" forsvinner i venstre armen under øvelser. Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre eller hva f jeg skal si til legen. For legen skal si, MRI og USG viser bare væske og inflammasjon, her er en ny cortisone sprøyte. Hjelp meg, er ganske miserable for ikke trent som jeg ønsker og jeg klarer ikke å holde humøret oppe. Spiller ingen rolle om jeg gjør 6kg eller 26kg på biceps, styrken forsvinner på feks rep 4, mens høyre fortsetter og fortsetter! Vekta har ikke noe å si, venstre siden er bare ikke til stedet!..
Still spørsmål om det er noe jeg har glemt å oppgi. Vet ikke hva jeg skal gjøre, er helt på jordet, hjelpeløs.
Nå vet jeg ikke om det er noen nerver som blir presset på, bicep/tricep tendon eller om det faktisk var en labrum skade. Eller om jeg har prolaps-nakke/ryggrad irritasjon. Legen min kommer til å se over mye fordi jeg "boler"...
Han gjorde noe tester med meg der han holdte armen min å ba meg om å presse i mot han. Den typ øvelser. Men, jeg er jo mye sterkere enn han, så slike tester er det ingen nytte av! Der jeg klarer å håndtere den vekten han presser imot meg.
Føler meg virkelig hjelpeløs folkens. Er ikke meg selv den siste tiden.
Trening har jeg drevet med siden jeg var en ung gutt. Alt fra kampsport, kroppsvekt tøv til vekter løfting. Dere vet ikke hvor mye glede det her tar fra meg, det går utover kona samtidig.
Takk for at du tok deg tid til å lese innlegget mitt.
Tenkte kanskje noen av dere kunne hjelpe meg videre. Vært på flere forum, reddit ect, lest noen artikler/innlegg angående noe som lignet på problemet mitt. Men ingen jeg kan prate med og få ordentlig hjelp av. Så fikk jeg tips om å forsøke på hushboard.
For ca 2 år siden så hadde jeg en skulder skade, der jeg forårsaket den selv ved og over strekke dermed knekke opp skulderen. Da snakker vi faktisk om å knekke den opp skikkelig. Før jeg knakk den så var den veldig over-brukt noen dager før på trening. Dagen da skaden skjedde så ble det noe "limt" i skulderen (mid-hode). Da sitter jeg helt i ro så plutselig blir det en stram følelse i skulderen (mid-hode venstre skulder). Kom på ideen ved å knekke den opp selv da skjedde alt det fæle! 9/10 uker uten riktig bevegelse og så og si null styrke i ventre armen. Sleit med å rydde senga opp mi i en del uker, kunne ikke løfte en tom pose opp over hodet en gang, om jeg forsøkte som kom det utrolige smerter. 2 år siden, 9/10 uker har gått, så fikk jeg min første MR uten kontrast 6 uker etter de 9/10 ukene. Alt i alt 15 uker etter skaden. Da skaden ble så og si bedre følelsesmessig. Så viste MR og USG viste bare inflammasjon og væske rundt skulder området. Ikke noe som var revet, ikke ac-joint, clavicle, rotator cuff heller ikke labrum?! Nerver ble heller ikke nevnt.. Falsk negativ kanskje?
Nå, snart 2 år etter hendelsen sliter jeg med å trene. Har nå nylig forsøkt å trene igjen, sist trening var vel i juli som varte i noen uker. Ga rett og slett opp pga små smerter og irritert SVAK skulder. Prøver nå igjen og det samme skjer som sist. Bare verre enn før. Ved løft som skulder press, triceps, biceps og bryst øvelser. Mister jeg venstre armen min, den faller og har null styrke. Like før hantlene jeg holder og presser opp faller ned på ansiktet mitt. Venstre biceps, triceps, skulder og bryst har null av styrken til min høyre arm. Styrken "suddenly" forsvinner i venstre armen under øvelser. Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre eller hva f jeg skal si til legen. For legen skal si, MRI og USG viser bare væske og inflammasjon, her er en ny cortisone sprøyte. Hjelp meg, er ganske miserable for ikke trent som jeg ønsker og jeg klarer ikke å holde humøret oppe. Spiller ingen rolle om jeg gjør 6kg eller 26kg på biceps, styrken forsvinner på feks rep 4, mens høyre fortsetter og fortsetter! Vekta har ikke noe å si, venstre siden er bare ikke til stedet!..
Still spørsmål om det er noe jeg har glemt å oppgi. Vet ikke hva jeg skal gjøre, er helt på jordet, hjelpeløs.
Nå vet jeg ikke om det er noen nerver som blir presset på, bicep/tricep tendon eller om det faktisk var en labrum skade. Eller om jeg har prolaps-nakke/ryggrad irritasjon. Legen min kommer til å se over mye fordi jeg "boler"...
Han gjorde noe tester med meg der han holdte armen min å ba meg om å presse i mot han. Den typ øvelser. Men, jeg er jo mye sterkere enn han, så slike tester er det ingen nytte av! Der jeg klarer å håndtere den vekten han presser imot meg.
Føler meg virkelig hjelpeløs folkens. Er ikke meg selv den siste tiden.
Trening har jeg drevet med siden jeg var en ung gutt. Alt fra kampsport, kroppsvekt tøv til vekter løfting. Dere vet ikke hvor mye glede det her tar fra meg, det går utover kona samtidig.
Takk for at du tok deg tid til å lese innlegget mitt.