25 May, 2022, 10:12 PM
Trener typisk push pull legs rest split, men merker jeg må trappe ned på antall sets, reps og øvelser i forhold til det typiske brosplit med en muskelgruppe i uka. Trenger å få opp brystet så lurer på det feks vil hjelpe og sette typ ghrp6 eller tb500 i brystet for å kunne trene «mer» eller hardere på push øktene? Tanker rundt dette?