Tjena blir min första kurrapport och min tredje kur!
Kurar endast för jag tycker om och kura, samt träna så har inga tävlingsmål eller så.
Det blir en bulkkur, äter i princip allt men har nu senaste tid börjat dragit ner på fettet ganska mycket, innan va det alltid tjocka chreme fraiche såser etc!
Får väl i mig ca 200g protein om dan, 3-400g kollisar, 50-100g fett
Kör även omega 3, aminosyror , vitaminer olika protein pulver gainer etc etc
Kommer börja äta ännu mer nu när hungern kommer igång!
Tränar oftast med 8-10 reps kör så tungt jag kan utan och kasta med vikterna o få bra kontakt. Maxar väldigt sällan,
Tränat i ca 4år aldrig kört så jätte seriöst men blir mer o mer seriös för varje dag som går!
Försöker träna varje dag visa vilodagar där jag går på gymmet för att träna mage o gå på bandet.
Varit off ca 4månader efter en misslyckad cutmix kur som jag avbröt av olika anledningar.
Vikt: 80kg
Ålder: 20
Längd: 173
BF: ca 13%
Stats
Bänk: 110
Böj: 140
Mark: 160
Tidigare prepp:
Preppat på lågdos och testat testo, tren, mast, dbollar, npp
Prepp:
Hulklabs testo, deca, dboll
Doseringen blir 600mg testo 600mg deca e5d, dboll 50mg/ed
Kuren började 15/11-2013
Satte endast testo då jag inväntar på att få hem deca!
Börjar med Dbollarna idag! 16/11
Tror de var allt så då kör vi!
Kurar endast för jag tycker om och kura, samt träna så har inga tävlingsmål eller så.
Det blir en bulkkur, äter i princip allt men har nu senaste tid börjat dragit ner på fettet ganska mycket, innan va det alltid tjocka chreme fraiche såser etc!
Får väl i mig ca 200g protein om dan, 3-400g kollisar, 50-100g fett
Kör även omega 3, aminosyror , vitaminer olika protein pulver gainer etc etc
Kommer börja äta ännu mer nu när hungern kommer igång!
Tränar oftast med 8-10 reps kör så tungt jag kan utan och kasta med vikterna o få bra kontakt. Maxar väldigt sällan,
Tränat i ca 4år aldrig kört så jätte seriöst men blir mer o mer seriös för varje dag som går!
Försöker träna varje dag visa vilodagar där jag går på gymmet för att träna mage o gå på bandet.
Varit off ca 4månader efter en misslyckad cutmix kur som jag avbröt av olika anledningar.
Vikt: 80kg
Ålder: 20
Längd: 173
BF: ca 13%
Stats
Bänk: 110
Böj: 140
Mark: 160
Tidigare prepp:
Preppat på lågdos och testat testo, tren, mast, dbollar, npp
Prepp:
Hulklabs testo, deca, dboll
Doseringen blir 600mg testo 600mg deca e5d, dboll 50mg/ed
Kuren började 15/11-2013
Satte endast testo då jag inväntar på att få hem deca!
Börjar med Dbollarna idag! 16/11
Tror de var allt så då kör vi!
gröningtråd säljare
https://roidboard.to/showthread.php?tid=30285
https://roidboard.to/showthread.php?tid=30285