Er dette en side?

Var litt frustrert på jobb i går og jeg satt meg ned så begynte jeg å tenke negativt og at hvis noen skulle si noe negativt eller kritisere meg så ville jeg snakke tilbake og miste jobben og paranoia om at jeg har gjort noe galt, ble litt emosjonell men gråt ikke. Jeg satt inni litt eget hode å tenkte på situasjoner som var negative. Gikk fra 5-15min kjapt før jeg tenkte på hva jeg drev å gjorde/tenkte på.
Har ikke oppleve noe annet.