17 December, 2022, 09:52 PM
Hei alle,
Jeg skal cutte på nyåret etter en periode med mye kcal og ærlig ikke heeeelt kontroll på inntaket. November og desember har vært preget av overskudd, og ser derfor frem til å kutte ned.
Jeg veier 90kg med en fett% på mellom 13-16 (litt siden siste sjekk). Har vært på godt over 3000kcal (vil tippe gjennomsnittlig 3500-4000kcal) per dag siste tiden, og tenker kutte ned til strict 3000kcal i januar, følgelig 2800 februar. Proteininntak ligger stabilt på mellom 170-200g om dagen, og dette skal jeg fortsette med.
Jeg injiserer testo E, foreløpig blaster jeg (nov, des og jan) på 450mg ew. (Cruiser for så vidt på 140 ew).
Er det noen tips dere har til meg? Noen produkter jeg kan ta? Har prøvd T3, men følte ikke den ga resultater som forventet. Clen er uaktuelt pga. jeg får ikke sove overhode (selv om jeg tar på morningen).
Jeg er også interessert i å høre om det er noe jeg kunne stacket med testoen. Har vært nokså fornøyed med turina 40mg ed jeg tok i startperioden på blasten i 6 uker, men er åpen dersom andre har noen gode ideer.
Og til slutt; av en eller annen grunn har sexdriven min blitt dempet betraktelig de siste ukene (på blast?!). Er dette tegn på at noe kanskje ikke er som det skal?…
På forhånd, takk for svar.
Jeg skal cutte på nyåret etter en periode med mye kcal og ærlig ikke heeeelt kontroll på inntaket. November og desember har vært preget av overskudd, og ser derfor frem til å kutte ned.
Jeg veier 90kg med en fett% på mellom 13-16 (litt siden siste sjekk). Har vært på godt over 3000kcal (vil tippe gjennomsnittlig 3500-4000kcal) per dag siste tiden, og tenker kutte ned til strict 3000kcal i januar, følgelig 2800 februar. Proteininntak ligger stabilt på mellom 170-200g om dagen, og dette skal jeg fortsette med.
Jeg injiserer testo E, foreløpig blaster jeg (nov, des og jan) på 450mg ew. (Cruiser for så vidt på 140 ew).
Er det noen tips dere har til meg? Noen produkter jeg kan ta? Har prøvd T3, men følte ikke den ga resultater som forventet. Clen er uaktuelt pga. jeg får ikke sove overhode (selv om jeg tar på morningen).
Jeg er også interessert i å høre om det er noe jeg kunne stacket med testoen. Har vært nokså fornøyed med turina 40mg ed jeg tok i startperioden på blasten i 6 uker, men er åpen dersom andre har noen gode ideer.
Og til slutt; av en eller annen grunn har sexdriven min blitt dempet betraktelig de siste ukene (på blast?!). Er dette tegn på at noe kanskje ikke er som det skal?…
På forhånd, takk for svar.