18 January, 2023, 11:32 PM
Hei. Tenkte å skrive en kurlogg med lavdoser. Ikke pga økonomi men pga helse og for å se om konseptet "less is more" har noe for seg. Jeg har blastet en del høye kurer i min tid men det begynner å bli noen år siden. Nå har jeg passert 30 med noen år og fått mange erfaringer og andre perspektiv.
Jeg tenker å kjøre 375mg test E pr. uke sammen med 100 mg tren E pr. uke. Når sant skal sies har jeg allerede kjørt dette i 3-4 uker og kan definitivt si at så "lave" doser som dette har noe for seg når man her ekte varer. Min erfaring av monsterlab sine så langt er gode, føler varene er slik de skal være. Får hypo som faen av bare 100mg tren e i uka.
En liten oppsummering av teksten over så langt + litt stats:
Dosering: 375 mg test e 100 mg tren e fordelt på man/tor.
I tillegg tar jeg finasteride daglig mot hårtap og acetylsalisyre mot levring av blodplater(ja jeg er klar over at acetylsalisyre KAN skape hårtap).
Jeg tar også en haug med vitaminer og div som p5p mot høyt blodtrykk og vitamin c med hvert måltid, skal komme tilbake till hele stacken i neste post.
mellom 30-40 år gammel
ca. 102-4 kg, ned fra tidligere matchvekt på 107-110 med små justeringer i kosthold for å redusere bloat og blodtrykk.
mellom 180-190 høy.
Jeg trener bare 2-3 gang pr. uke og kjører som regel igjennom hele kroppen på de treningene. Tanken bak dette opplegget er å recompe og komme ned i 9-10% fett til sommeren. Er ganske solid og godt bygd nå og har ingen problemer med å hive av skjorta men vil ha en wow-faktor til sommeren.
Jeg håper at en så lav dose som 100 mg tren e vil gi så lite bivirkninger som mulig.
Jeg skal også komme tilbake til kosthold. Dette er for meg den vanskligste delen, ikke når det gjelder å holde seg unna sukker og dritt, men når det gjelder å få i seg nok proteiner. Her er vi alle forskjellige og dette er noe som har holdt meg "tilbake" i alle år. Daglig får jeg ikke i meg mere enn 120-140 gram proteiner og har lenge reflektert over strategier for å komme opp på 180-200 gram daglig. En strategi jeg har implementert er å drikke en hel YT daglig. 63 raske og ikke minst enkle proteiner.
Ny post kommer snart.
Jeg tenker å kjøre 375mg test E pr. uke sammen med 100 mg tren E pr. uke. Når sant skal sies har jeg allerede kjørt dette i 3-4 uker og kan definitivt si at så "lave" doser som dette har noe for seg når man her ekte varer. Min erfaring av monsterlab sine så langt er gode, føler varene er slik de skal være. Får hypo som faen av bare 100mg tren e i uka.
En liten oppsummering av teksten over så langt + litt stats:
Dosering: 375 mg test e 100 mg tren e fordelt på man/tor.
I tillegg tar jeg finasteride daglig mot hårtap og acetylsalisyre mot levring av blodplater(ja jeg er klar over at acetylsalisyre KAN skape hårtap).
Jeg tar også en haug med vitaminer og div som p5p mot høyt blodtrykk og vitamin c med hvert måltid, skal komme tilbake till hele stacken i neste post.
mellom 30-40 år gammel
ca. 102-4 kg, ned fra tidligere matchvekt på 107-110 med små justeringer i kosthold for å redusere bloat og blodtrykk.
mellom 180-190 høy.
Jeg trener bare 2-3 gang pr. uke og kjører som regel igjennom hele kroppen på de treningene. Tanken bak dette opplegget er å recompe og komme ned i 9-10% fett til sommeren. Er ganske solid og godt bygd nå og har ingen problemer med å hive av skjorta men vil ha en wow-faktor til sommeren.
Jeg håper at en så lav dose som 100 mg tren e vil gi så lite bivirkninger som mulig.
Jeg skal også komme tilbake til kosthold. Dette er for meg den vanskligste delen, ikke når det gjelder å holde seg unna sukker og dritt, men når det gjelder å få i seg nok proteiner. Her er vi alle forskjellige og dette er noe som har holdt meg "tilbake" i alle år. Daglig får jeg ikke i meg mere enn 120-140 gram proteiner og har lenge reflektert over strategier for å komme opp på 180-200 gram daglig. En strategi jeg har implementert er å drikke en hel YT daglig. 63 raske og ikke minst enkle proteiner.
Ny post kommer snart.