Söker tips inför bulk kur

Hej!

Tänkt hoppa på en ny bulk kur, kört 250 test e 12 v sen tidigare, var min första kur och gav bra resultat. Har blivit mer intresserad av att testa på RAD-140 på sistone då jag hört mycket bra om den inför lean bulk, då istället för LGD4033 som ska ge mera vatten. Gjort tester hos werlabs och alla värden är återställda sen testo kuren.

Det upplägg jag tänkt köra för RAD är då 10mg ED i 8 veckor. Läst mycket om att man helst vill ha en SERM under kuren också så att testot inte tar lika mycket stryk. Tänkte mig då att man kör nolva från vecka 4 ifall man känner att man är riktigt suppressad. Vill inte hoppa på för tunga grejer och höga doser direkt eftersom detta är min andra kur och vill se hur kroppen tar emot det först.

När jag körde PCT på test-e kuren så blev det nolva 40/40/20/20 - 4 veckors tid. Hur ser det ut med PCT när det kommer till SARMS då dom stannar kortare i kroppen än testo gör?

Kort info:
24 år, tränat ca 6 år
1.80, 84 kg
BF ca 15%
Tränar intensivt och ligger runt 200g protein om dagen
Sömnen är ok, kan definitivt bli bättre
Plan: Bygga på massa och undvika fett så gott som möjligt

Kom gärna med förslag hur ni hade gått tillväga.

Tack på förhand!