26 March, 2023, 09:47 AM
Har hatt fri fra bentrening i 3 uker nå pga strekk, men kjenner det fortsatt. Hvordan vet man når man kan begynne å trene den igjen?
Litt samme med underarmene, kjennes ut som betennelse der men ikke vondt når jeg trykker så kanskje strekk der å? Har sjeldent betennelse eller muskelstrekk så jeg lurer vel egentlig på hvordan man skal forholde seg til sånne skader?
Litt samme med underarmene, kjennes ut som betennelse der men ikke vondt når jeg trykker så kanskje strekk der å? Har sjeldent betennelse eller muskelstrekk så jeg lurer vel egentlig på hvordan man skal forholde seg til sånne skader?