29 January, 2024, 08:04 AM
Mina vader är 42cm och mina biceps är 38 cm.
Hur bygger jag mer volym på biceps? Jag kör varje muskelgrupp 2-3 gånger i veckan. Har dock naturligt stora vader/ben.
Hur bygger jag mer volym på biceps? Jag kör varje muskelgrupp 2-3 gånger i veckan. Har dock naturligt stora vader/ben.
