21 December, 2013, 11:08 AM
Jag fick bli test person på SickCunts OT. Så det kommer bli en 40/50 OT kur.
Ålder 18-20
Vikt: Väger ca 68kg, vägde 75 för 1.5 månad sen men har varit sjukt och tappat mycket.
Stats:
Bänk: 100
Mark: 160
Böj: 120
Schema: Jag kommer köra 5x5 ena veckan och nästa vecka 10x5
Måndag: Bröst
Tisdag: Rygg
Onsdag: Framsida ben, vader och mage
Torsdag: Axlar, traps
Fredag: Armar
Lördag: Baksida ben, vader och mage
Söndag: Vila
Jag bulkar just nu men räknar inte vad jag äter just nu utan äter bara så mycket jag orkar.
Har ett bulkschema som jag har fått av MrStronger som jag sedan kommer köra men det kanske blir senare.
Ålder 18-20
Vikt: Väger ca 68kg, vägde 75 för 1.5 månad sen men har varit sjukt och tappat mycket.
Stats:
Bänk: 100
Mark: 160
Böj: 120
Schema: Jag kommer köra 5x5 ena veckan och nästa vecka 10x5
Måndag: Bröst
Tisdag: Rygg
Onsdag: Framsida ben, vader och mage
Torsdag: Axlar, traps
Fredag: Armar
Lördag: Baksida ben, vader och mage
Söndag: Vila
Jag bulkar just nu men räknar inte vad jag äter just nu utan äter bara så mycket jag orkar.
Har ett bulkschema som jag har fått av MrStronger som jag sedan kommer köra men det kanske blir senare.
Gröningstråd: https://roidboard.to/showthread.php?tid=5005
God made man, man made steroids, steroids made Gods
Någon använder sig av min Wickr så pm:a om något verkar märkligt
God made man, man made steroids, steroids made Gods
Någon använder sig av min Wickr så pm:a om något verkar märkligt