Vattenintag

Hej allihopa! Bara av rent intresse hur mycket vatten försöker ni få i er per dag? Har hört ett gäng byggare/ex-byggare som pratat om viker av att ha ett stort vattenintag dagligen för organens hälsa då vattnet hjälper till med utrensningen av toxiner genom njurar och levern. Speciellt om man ligger på en del orala då. Personligen får jag i mig mellan 5-6 liter per dag. Då inkluderar jag även min intrashake under gymmet. Är detta något ni lägger någon vikt vid? Eller köper ni även/hellre organskydds-tillskott?
Som sagt bara en frågeställning som jag tycker kunde vara intressant att få lite olika svar på.

Ha en trevlig fredag och helg!