Min egna rapport!

Hej detta blir min första rapport här på forumet!
Jag är 20+ och har gymmat i ca 2 år mitt intresse för gymmet är sjukt stort och jag tänker mat,sova,gym dygnet runt.

Tidigare kurer: mest kört fjuttiga dbol kurer
30/50 var första och andra var 40/50.

Nu: ligger on på 500mg testo e5d och är tänkt att deffa ner mig en aning till sommarn. Kanske kommer testa mig på dnp och slänga in lite dbol.

Stats: brukar inte maxa men här kommer lite uppskattningar.
Bänk: 115 - 120 kg, kör 6 st reps på 100kg
Böj: 120kg kör 5 st reps på 100kg
Mark: 130 kg kör 6 st reps på 115 kg
Axelpress med hantlar: kör en 6a med 34kg hantlar

Som ni ser ligger jag rejält efter i mark och böj pga att jag började sent i dessa övningar men nu körs de för fullt och fokuseras mycket mer än bänk.

Vikt: 102 kg med en bf på ca18%-16%
Målvikt till sommaren: 85-90kg

Den här rapporten skrivs mest för att jag själv ska hålla koll på stats med mera men vore kul om folk kikade in och gav sin feedback.