RPN Havoc / första kur

Vad tror ni om RPN Havoc som första kur?

Hur länge ska man kura det för bästa effekt?

Såg ett inlägg på FB...

Havoc va min första kur
körde 7,5 veckor
tror de såg ut såhär ungefär 20/30/30/40/40/50/50

Plus:
Man blir riktigt hård
Lite styrka
Lite massa

Minus:
Natt svetningar (vi snackar helt dyngsur)
mood swings
Tycker halveringstiden är rätt kort (sägs 6-8 timmar, men tror de är mer ca 5-6 tim)


Pct nolva 20/20/10/10 + testo boosters o sånt

Kontaktade PN-admin och han svarade ANGÅENDE PCT:

Hi

I would anticipate no issues to Sweden.

You should not underestimate the importance of an effective PCT for maintaining any gains you have made during your cycle. For the perfect PCT, a solid stack would be a combination of products to reinvigorate testosterone production and maintaining strength whilst modulating estrogen and counteracting any excess body fat. I would recommend the stack below:

http://www.predatornutrition.com/en/lean...e-90-caps/
http://www.predatornutrition.com/en/acti...-120-caps/
http://www.predatornutrition.com/en/erase-pro-30-caps/



Alla andra på massa forum har skrivit max 5 veckors kur. 20/30/30/40/40.

Då frågar jag er, hur ska kuren se ut och vad ska man ha som PCT för att behålla så mycket som möjligt?

20-25 år, ca 175 lång.
77kg morgonvikt.

Bänk: 1x95kg
Böj: 1x120kg
Mark: 1x150kg

Senaste året har jag inte haft några styrkeökningar alls! Helt dött.
Mosat nötfärs,kyckling,kvarg,lax,potatis och varierat träningen med högreps/lågreps m.m.
Tillskott:omega3,bcaa,casein,vassle.


Så tips på första kur/med havoc? Vill inte sticka, är inte redo för det (inte man nog för det).
Målet med kuren är att träna på 100kg i bänk, få fram magrutorna och träna på 120kg i böj, träna på mark i 150kg.
"Träna" = 8x3 reps. Efter det så vill jag gå ner i BF och hålla kvar vid dessa rutiner.