02 October, 2012, 12:55 PM
det står sikkert tusenvis av artikkler på nettet om akkurat dette men jeg spørrer alikevel....
jeg er kronisk med å få skulderskade på benkpressen når jeg er på kur og øker raskt. jeg varmer godt opp også.
noen tips om hvodan unngå dette. jeg kjører ikke mindre enn 6-8 reps på siste settet heller, så det er ikke blytungt
jeg er kronisk med å få skulderskade på benkpressen når jeg er på kur og øker raskt. jeg varmer godt opp også.
noen tips om hvodan unngå dette. jeg kjører ikke mindre enn 6-8 reps på siste settet heller, så det er ikke blytungt