11 September, 2013, 05:48 PM
Tjena.
Hade tänkt testa en runda med Prim Pharmas dbol, kommer köra 40mg.
Ålder: ~25
Längd: 180cm
Vikt: ~95-96kg
Bf: ~13-15%
Blodtryck: ~110-120/60-70
Nuvarande stats som tränas efter:
Bänk: 120 x 12
Böj: 150 x 12
Mark: Kör jag inte för nuvarande
Chins: 14-15, med en vikt på runt 100kg på träningen.
Prepp:
Är just nu ungefär en vecka in i 750/750 testo/deca, gick direkt från testo prop.
Annars är det multi, ala, vita d, vita c, omega 3, 120mg acetylensaliblabla-syra (blodförtunnande, Treo) och metformin vid cheatmeals.
Kosten:
Kommer köra en ISO diet, med 33/33/33% av P K F. Kommer äta efter hungern, brukar snitta runt 25-3000kcal om dagen i stillasittande tillstånd.
Kommer fortsätta enligt detta, så det kommer inte bli någon tokbulk med 15kg på 4 veckor.
Träningen:
Mitt träningsupplägg är väldigt unikt, vilket gör att jag bara kommer att lägga upp "extrakt" från träningen, annars hade man garanterat kunna peka ut mig.
Såja, nu åker vi.
Hade tänkt testa en runda med Prim Pharmas dbol, kommer köra 40mg.
Ålder: ~25
Längd: 180cm
Vikt: ~95-96kg
Bf: ~13-15%
Blodtryck: ~110-120/60-70
Nuvarande stats som tränas efter:
Bänk: 120 x 12
Böj: 150 x 12
Mark: Kör jag inte för nuvarande
Chins: 14-15, med en vikt på runt 100kg på träningen.
Prepp:
Är just nu ungefär en vecka in i 750/750 testo/deca, gick direkt från testo prop.
Annars är det multi, ala, vita d, vita c, omega 3, 120mg acetylensaliblabla-syra (blodförtunnande, Treo) och metformin vid cheatmeals.
Kosten:
Kommer köra en ISO diet, med 33/33/33% av P K F. Kommer äta efter hungern, brukar snitta runt 25-3000kcal om dagen i stillasittande tillstånd.
Kommer fortsätta enligt detta, så det kommer inte bli någon tokbulk med 15kg på 4 veckor.
Träningen:
Mitt träningsupplägg är väldigt unikt, vilket gör att jag bara kommer att lägga upp "extrakt" från träningen, annars hade man garanterat kunna peka ut mig.
Såja, nu åker vi.